Mnogi vjeruju da je povišen holesterol isključivo problem osoba s viškom kilograma, ali medicina odavno upozorava da vitak izgled ne garantuje zdrave krvne sudove. Sve je više ljudi normalne tjelesne težine koji se suočavaju s visokim holesterolom, često bez ikakvih vidljivih simptoma.
Jedan od ključnih razloga je genetika. Kod određenog broja ljudi jetra prirodno proizvodi više holesterola, bez obzira na ishranu ili tjelesnu masu. Takve osobe mogu godinama izgledati zdravo, a da pritom imaju povećan rizik od srčanih i moždanih oboljenja.
Problem često leži i u kvalitetu ishrane, a ne u količini hrane. Vitki ljudi nerijetko konzumiraju mnogo brze hrane, industrijskih grickalica, slatkiša i prerađenih proizvoda, bogatih zasićenim mastima i trans-mastima, koje direktno podižu loš (LDL) holesterol.
Još jedan faktor je nedostatak fizičke aktivnosti. Čak i ako nemaju višak kilograma, osobe koje vode sjedilački način života mogu imati nizak nivo dobrog (HDL) holesterola, koji štiti krvne sudove i pomaže izbacivanju viška masnoća iz organizma.
Hormonski poremećaji, poput problema sa štitnom žlijezdom, kao i hronični stres, pušenje i prekomjerno konzumiranje alkohola, dodatno doprinose poremećaju masnoća u krvi – bez obzira na izgled tijela.
Ljekari upozoravaju da se holesterol ne može procjenjivati „od oka“. Jedini pouzdan način je redovna kontrola krvne slike, jer visok holesterol često nema nikakve simptome sve dok ne dođe do ozbiljnih komplikacija.
Poruka je jasna: zdravlje se ne mjeri konfekcijskim brojem. Vitki ljudi jednako trebaju voditi računa o ishrani, kretanju i preventivnim pregledima, jer visok holesterol može biti tih, ali izuzetno opasan neprijatelj.
