Za razliku od moderne medicine koja tek prepoznaje ulogu probave u jačanju imuniteta, ajurveda nudi individualno prilagođene terapije kroz prehranu, detoksikaciju, jogu, meditaciju i biljne pripravke, s ciljem uspostavljanja prirodne ravnoteže.
Jedan od ključnih ajurvedskih saveznika zdravlja probavnog sistema je đumbir. Ovaj začin potiče probavnu vatru ‘agni’, olakšava apsorpciju hranjivih tvari, neutralizira toksine i djeluje protuupalno, smanjujući nadutost, mučninu i grčeve. Đumbir također ubrzava metabolizam, jača imunitet, stabilizira šećer u krvi i može pomoći kod mršavljenja.
Za prirodno mršavljenje ajurveda preporučuje kombinaciju đumbira i limuna. Limunov sok bogat je vitaminom C i prirodni je suzbijatelj apetita, dok đumbir potiče probavu i ubrzava metabolizam. Napitak od đumbira i limuna, pijen dva do tri puta dnevno, pomaže u održavanju sitosti, podržava probavu i može biti koristan saveznik u procesu mršavljenja, uziman u kombinaciji s uravnoteženom prehranom i redovnom fizičkom aktivnošću.
Ova jednostavna, prirodna kombinacija sve više se preporučuje kao dodatak zdravom životnom stilu i očuvanju vitalnosti.
