Povremeni sukobi su normalni u odnosima, a praktikovanje direktne komunikacije čini veliku razliku.
Emocionalno nezrele ljubavne veze su veoma teške jer nijedan od partnera ne poboljšava svoje komunikacijske vještine. Prepoznavanje znakova emocionalne nezrelosti povećava svijest o novim načinima međusobne interakcije i može pomoći u jačanju veze ili dovesti do zaključka da možda niste pravi jedno za drugo.
Za Psychology Today, psihologinja Jill P. Weber izdvojila je pet najčešćih znakova koji ukazuju na to da ste u emocionalno nezreloj vezi.
Sarkazam
Sasvim je uobičajeno da se ljudi bore sa konfliktom jer je to protivno njihovoj želji da budu prijatni i simpatični. Previše ljudi nikada ne nauči vještine komunikacije i rješavanja sukoba. Umjesto da efikasno upravljaju konfliktom, oni izražavaju ogorčenost kroz podrugljive komentare, zadirkivanja i sarkazam.
“Teško je jer sarkazam može biti smiješan u ovom trenutku. Međutim, može vas povrijediti na duge staze, a to može potaknuti neprijateljstvo. Sljedeći put kada se vi ili vaš partner upustite u sarkazam, pokušajte usporiti trenutak i produbiti raspravu , ili preuzmite odgovornost za sopstveni sarkazam“, savjetuje psiholog.
Pasivno-agresivno ponašanje
Pasivna agresija može biti verbalna i neverbalna. Primjeri uključuju izbjegavanje, prešutno postupanje, izbjegavanje partnera, izražavanje nezadovoljstva zbog nečega što nije pravi problem i odugovlačenje stvari oko kojih ste se vi i vaš partner dogovorili. Drugi primjer je osjećaj neprijateljstva koje dolazi od vašeg partnera, ali ne razumijevanje zašto.
Dakle, kada primijetite ovo ponašanje, možete reći svom partneru: “Šta nije u redu” i on se ponaša kao da je sve u redu. Izlazak iz ove dinamike zavisi od toga da li vi i vaš partner smatrate jedni druge odgovornima kada dođe do ovakvog ponašanja. Ako osjećate da nešto nije u redu, vjerovatno i jeste, pa biste trebali vjerovati tim instinktima i prenijeti to svom partneru.
Prava osjećanja su prerušena u šalu
“Nemoguće je uvek imati dobra i srećna osjećanja prema svom partneru. Prihvatanje ove realnosti otvara prostor da se direktno razgovara o pritužbama i nezadovoljstvu. Negiranje ove realnosti znači da se ona izražava negativno na načine koji su zbunjujući i bolni”, ističe psiholog. van.
Jedan uobičajeni način je kroz “viceve” koje zapravo djeluju kao udarci na vašu psihu. Najbolji izlaz iz ove dinamike je da, kada ste primatelj jedne od ovih šala, iskreno pitate partnera da li postoji razlog za ovakvo ponašanje i osjeća li nešto što mu smeta što bi trebao podijeliti s vama.
Odnos koji podsjeća na onaj između roditelja i djeteta Dinamičan odnos dijete-roditelj: u ovim odnosima jedna osoba često preuzima ulogu kontrolora ili roditelja, a druga igra ulogu djeteta. Kako to izgleda? Jedna osoba se uvijek osjeća preopterećeno, preplavljeno životnim obavezama. Druga osoba se izvlači time što ne daje pravičan dio doprinosa vezi.
“Bez obzira na kojoj ste strani, ovo je problematično. Ako vi kontrolišete, razmislite zašto dopuštate partneru da vas iskorištava. Ako dopustite svom partneru da radi sav težak posao, zapitajte se kako to dinamika vas možda drži zarobljenim u svijetu adolescenata u kojem se nikada ne možete osjećati cjelovitim, sigurnim i duboko sigurni u sebe”, objašnjava on.
Gaslighting
Ovaj izraz se često previše koristi, ali je prikladan način da se opiše vrsta emocionalnog zlostavljanja koje se može razviti tokom vremena u emocionalno nezreloj vezi. Svi gore navedeni obrasci počinju uzimati danak, a kada jedan član to ukaže, drugi ih izluđuje poricanjem, odbijanjem, ispitivanjem i sumnjom.
Kao rezultat toga, počinjete sumnjati u svoju stvarnost. Možda o sebi ne mislite da ste preosjetljivi, kritični ili prigovarajući. Poludjeti je znak da emocionalno nezrela dinamika eskalira u toksično mjesto. Jednom kada počnete sumnjati u sebe i svoje iskustvo, lako je izgubiti ravnotežu u vezi. Ako se tako osjećate, razmislite o odmoru od partnera kako biste razjasnili svoja prava osjećanja i uspostavili autentičnost u vezi.
