Kako jesen polako dolazi, a jutra i večeri postaju hladnija, tijelo je podložnije prehladama. Jednostavan domaći napitak od đumbira, limuna, kurkume i meda može vam pomoći da podignete energiju i ojačate organizam.
Za pripremu će vam trebati oko pet minuta. Potrebni sastojci su jedan korijen svježeg đumbira (oko 5 cm), jedan limun, kašičica kurkume, kašika meda i 300 ml mlake vode. Đumbir se očisti i izrenda, limun iscedi, a zatim se svi sastojci pomiješaju u staklenoj flaši i ostave da odstoje 15 minuta prije konzumacije. Napitak se pije ujutru, na prazan stomak, pet dana zaredom.
Svaki od sastojaka ima posebnu ulogu: đumbir pomaže protiv upala i poboljšava cirkulaciju, limun bogat vitaminom C jača imunitet, kurkuma smiruje upalne procese, dok med daje prirodnu energiju i balansira ukus.
Tokom petodnevne primjene tijelo postepeno osjeća promjene: prvog dana dolazi do prilagodbe, drugog dana umor se smanjuje, a energija raste. Treći dan donosi mentalnu jasnoću, četvrtog dana primjetno olakšanje u disanju, dok petog dana osjećate veći nivo energije i osjećaj osvježenosti.
Ovaj jednostavan napitak može postati vaš prirodni saveznik u jačanju vitalnosti i imuniteta tokom jeseni.
