Međutim, prije svog fitness putovanja, Amanda je izgledala potpuno drugačije. Tek nakon što je počela s treninzima snage ona je uspjela izgraditi nevjerovatnu figuru. Prvih nekoliko mjeseci joj je bilo najteže, ali vremenom se navikla na vježbanje i uspjela potpuno promijeniti svoj život.
Trening
Amanda obično trenira 4-5 puta sedmično. Njeni treninzi nogu traju 2 sata ili duže, dok ostali treninzi poput tricepsa i leđa traju 60-90 minuta. Amandina omiljena vježba nogu su čučnjevi, te često radi različite kombinacije ove vježbe.
Ishrana
Amanda se ne suzdržava od kalorične hrane jer sve što unese sagorijeva u teretani. Uz to, njen visokokalorični plan obroka osigurava njenim mišićima hranjive tvari koje su potrebne za obnovu i rast. Tipičan doručak za Amandu sastoji se od kajgane i čaše mlijeka.
Cheat day
Amanda jede čisto šest dana u sedmici, uzimajući jedan dan za “varanje”. Međutim, čak i na danima varanja Amanda rijetko jede bilo kakve šećere. Umjesto toga, ona voli pizzu ili hamburger.
Suplementi
Amanda svako jutro pije shakeove za pojačavanje mišića. To puni njene rezerve proteina i omogućava njenim mišićima da ostanu tonirani. Međutim, kad želi da se smrša, Amanda konzumira protein surutke.