Primijetili ste prve sijede , iako ste još uvijek u najboljim godinama? Dok se sijeda kosa obično povezuje sa starenjem, sve više mladih ljudi primjećuje ovu promjenu mnogo ranije nego što bi očekivali.
Da li ste se ikada zapitali šta bi mogao biti uzrok? Prema riječima stručnjaka, sijede u ranoj dobi mogu biti signal vašeg tijela da nešto nije u ravnoteži.
U nastavku saznajte što sve može dovesti do ove pojave i kako možete podržati zdravlje svoje kose.
Bakar je esencijalni mineral neophodan za različite biološke procese u ljudskom tijelu.
Sijeda kosa jedno je od obilježja starenja i ne postoji način da to izbjegnemo, ali ovaj liječnik tvrdi da bi, ako ste prerano počeli sijedjeti, razlog mogao biti u vašoj prehrani.
Naime iako zvuči pojednostavljeno gotovo sve što se događa našem tijelu ima posredan učinak na nešto drugo, tako i na zdravlje naše kože i kose.
Liječnik opće prakse iz Velike Britanije, dr. Ahmed kaže da ako često patite od simptoma letargije ili kroničnog umora, ako vam je dijagnosticirana anemija i počinju vam se prerano pojavljivati sijede, možda je vrijeme da provjerite razine bakra u krvi.
Šta je bakar?
Bakar je esencijalni mineral neophodan za različite biološke procese u ljudskom tijelu. Ovaj element, iako ga se ne spominje često, igra ključnu ulogu u enzimatskim funkcijama, transportu kisika, zdravlju kostiju, imunološkom sustavu i održavanju živčanog sustava te bez njega život ne bi bio moguć.
Prema smjernicama NHS-a prosječna odrasla osoba treba oko 1,2 mg na dan, a ovaj mineral se nalazi u hrani poput oraha, školjki i iznutrica.
“Bakar je neophodan za energetski metabolizam, proizvodnju kolagena i apsorpciju željeza”, objasnio je dr. Ahmed na TikToku, dodajući da bi netko s kronično niskom razinom željeza, unatoč uzimanju dodataka prehrani, mogao imati nisku razinu bakra.
