Ljubitelji jutarnje kafe rijetko se pitaju koliko njihov omiljeni napitak može utjecati na njihovo zdravlje, osobito kada se pije s mlijekom.
Prema riječima kardiologa dr. Petra Borovića, kafa može biti opasnost koju ljudi svakodnevno unose u svoj organizam.
Dr. Borović ističe da konzumiranje kafe može rezultirati gubitkom tekućine u omjeru sedam puta većem nego što se unese, što može dovesti do dehidracije i promjena u krvnim žilama. “Kafa nam šteti, nije korisna, i zato barem ljeti ne bismo trebali piti kafu,” naglašava dr. Borović, prenosi Nova.rs.
Osim dehidracije, kafa sadrži i niz štetnih tvari, uključujući kancerogene spojeve koji nastaju prženjem kafe na visokim temperaturama. Kofein u kafi može izazvati probleme kao što su promjene u radu srca i povećanje krvnog tlaka.
Dodavanje mlijeka u kafu također je loša praksa, upozorava dr. Borović. Mliječni protein kazein i kofein stvaraju spoj koji tijelo teško razgrađuje, što može uzrokovati probavne probleme i nadutost.
Umjesto kafe, dr. Borović preporučuje konzumiranje svježe cijeđenih sokova bogatih vitaminom C ili limunade s medom. Topla čokolada je također dobra alternativa za razbuđivanje bez negativnih posljedica po zdravlje.
Iako mnogi uživaju u jutarnjoj kafi, važno je biti svjestan potencijalnih štetnih učinaka koje može imati na zdravlje te razmotriti manje štetne alternative za razbuđivanje, piše Klik.hr.
