Ustali ste otečenog lica, podbuhli, a pitate se zašto i šta se to desilo. Taj problem najčešće pogađa žene, koje još satima nakon buđenja osjećaju otečenost kapaka, često i cijelog lica, a ni muškarci, iako su u manjini, nisu imuni na taj problem.
Razlozi mogu biti brojni; neki su kratkoročni, a neki dugoročni te mogu biti jasan znak da se vaše tijelo bori protiv vaših životnih navika ili vam signalizira zdravstveni problem.
Previše alkohola
Ako ste prilično tulumarili noć prije, vaš će se organizam tokom noći svojski boriti da smanji količinu alkohola koja kola tijelom zbog čega će se povećati nivo limfe te utjecati na otečenost lica.
Previše vode prije spavanja
Zdravo je piti mnogo tekućine preko dana, ali ne i uvečer, jer će organizam u ležećoj pozi malo teže apsorbirati veću količinu vode. Zato ćete ujutro biti otečeniji.
Šminka
Ako ste se nakon burnije noći bacile u krevet bez skidanja šminke, pogotovo maskare, moguće su alergijske reakcije na ostatke prljave šminke. Pogotovo oko očiju.
Menstruacija
Zbog tipičnih hormonalnih promjena, neke žene u PMS-u primjećuju ujutro jaču otečenost područja oko očiju te otečenije noge uvečer. To je zato što vaše tijelo sada zadržava nešto više vode u organizmu pa pokušajte preko dana piti malo više vode.
Previše soli
Ako ste ljubitelj(ica) slanije hrane, možda vas jutarnje otečeno lice pokušava upozoriti da smanjite unos soli.
Previše gotove hrane
I previše pojačivača okusa, jer su veliki krivac prekomjernog zadržavanja vode u organizmu. Ako je to i vaš problem, a nekako se ne možete oduprijeti, probajte barem uvečer pojačati unos zdravijih namirnica, poput svježe ribe, voća i povrća. Bez mnogo soli, naravno.
Intolerancija na laktozu
Možda cijeli život bezbrižno uživate u mlijeku i mliječnim proizvodima, a onda vam odjednom počnu smetati. To nije tako rijetka pojava pa pokušajte pratiti ima li možda vaše jutarnje otečeno lice veze s malo više mliječnih proizvoda koje ste jeli dan ranije.
Malo fizičke aktivnosti
Spor metabolizam, koji je odraz “lijenog” života, također može biti razlog prekomjernog zadržavanja vode u cijelom tijelu.
Jastuk
Ljudi koji često spavaju na trbuhu, a lice vole uroniti u jastuk, ujutro se češće bude otečeni. Ako je to i vaša boljka, probajte pronaći jastuk u koji vam lice neće moći uroniti, a najbolje bi bilo pokušati spavati na leđima.
Štitnjača
Jedan od brojnih simptoma poremećenog rada štitnjače je i natečeno lice pa ako ne primjećujete nijedan od spomenutih razloga, možda biste trebali ići provjeriti zdravlje svoje štitnjače.
