Učestala žgaravica, bol i peckanje u predjelu stomaka, nadutost i mučnina mogu biti znak da patite od čira na želucu. Ova tegoba nastaje kao oštećenje sluznice želuca ili dvanaestopalačnog crijeva, a simptomi se pogoršavaju stresom, lošom ishranom i nepravilnim navikama.
U više od 70 posto slučajeva uzročnik je bakterija Helicobacter pylori, a problem može dodatno zakomplikovati konzumiranje alkohola, kafe i jakih začina.
Jednostavan recept sa moćnim sastojcima
Prirodni lijek koji su koristile i naše nane i danas ima svoje mjesto u kućnoj apoteci. Spoj meda, oraha i suhog voća ne samo da pomaže kod simptoma čira, već i jača organizam.
Recept:
500 g oraha
500 g grožđica
500 g sušenih marelica
1 domaći limun (sa korom, bez koštica)
500 g domaćeg meda
Sve sastojke sameljite i pomiješajte s medom. Uzimajte po jednu kašiku pola sata prije svakog obroka, tri puta dnevno.
Još jedna korisna mješavina podrazumijeva kombinaciju 500 g meda, 0,5 l maslinovog ulja i soka od dva limuna ili 50–100 ml jabučnog octa. Ova smjesa se također uzima pola sata prije jela i čuva se u frižideru.
Ljekovita moć
Pored pomenutih mješavina, kod čira mogu pomoći i druge prirodne namirnice. Aloe vera balansira kiselinu u želucu i djeluje slično kao lijekovi. Đumbir smiruje nadražaj želuca i sadrži sastojke koji štite sluznicu.
Sirovi med, posebno manuka med, poznat je po snažnim antimikrobnim svojstvima i ublažava iritaciju sluznice. Češnjak djeluje kao prirodni antibiotik, a probiotici poput kefira i kombuche pomažu obnovi crijevne flore.
Izbjegavajte začinjenu hranu
Ključ za kontrolu simptoma čira je pravilna ishrana. Umjesto obilnih obroka, jedite manje porcije više puta dnevno. Izbjegavajte začine poput kajenskog i crnog bibera, alkohol, kafu i gazirane sokove.
Povrće i voće bogato beta-karotenom, poput mrkve i bundeve, pomaže u regeneraciji oštećenog epitela želuca. Sok od kupusa, iako neprivlačan okusom, može znatno ubrzati oporavak.
Priroda kao saveznik
Čir na želucu je ozbiljna i neugodna tegoba koja zahtijeva pažnju, ali uz pravilnu ishranu, promjenu životnih navika i primjenu prirodnih lijekova poput meda, oraha, aloe vere i probiotika, moguće je značajno ublažiti simptome i ubrzati oporavak.
Narodni recepti mogu biti snažan saveznik u borbi protiv nelagode, no važno je naglasiti da ne zamjenjuju stručnu medicinsku terapiju. Prije korištenja bilo kojeg prirodnog pripravka, obavezno se posavjetujte sa ljekarom.