Iako priznaje da je oduvijek bila “buckasta”, kaže da se znatno udebljala jer je tražila utjehu u brzoj hrani dok je bila u školi. Kombinacija loše ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti dovela ju je do toga da je sa svojih 160 centimetara visine dostigla težinu od 105 kilograma i nosila konfekcijski broj 18.
Jessica, koja dolazi iz Caterhama u Surreyju (Engleska), bila je često meta zadirkivanja zbog svoje težine – neki su je nazivali “sporom” dok se penjala uz stepenice, dok su je drugi vrijeđali nazivajući je “kitom”.
Kada je pandemija koronavirusa počela 2020. godine i kada su uvedena zatvaranja, Jessica je odlučila preuzeti stvar u svoje ruke.
Tada 15-godišnjakinja počela je svakodnevno raditi vježbe kod kuće uz YouTube video-snimke poznatih fitnes influensera Joea Wicksa i Chloe Ting. Također je izbacila brzu hranu iz ishrane i fokusirala se na unos dovoljne količine proteina.
Danas, s konfekcijskim brojem 6, težinom od 52 kilograma i statusom uspješne fitnes influenserke, Jessica kaže da “zadnja se smije”, jer joj sada isti oni momci koji su je nekada ismijavali šalju poruke na Instagram – na koje ona ne odgovara.
“Cijeli život sam bila buckasta i borila se s težinom, pa nisam znala kako je to osjećati se samopouzdano u vlastitom tijelu. Hrana mi je bila izvor utjehe. Imala sam vrlo nisko samopouzdanje i nisam voljela izlaziti vani. Nikada se nisam osjećala lijepom dok bih se gledala u ogledalu”, kaže Jessica.
A onda je došla pandemija koronavirusa i sve se zatvorilo.
“Pomislila sam: ‘Imam priliku da poboljšam sebe i mnogo slobodnog vremena.’ Počela sam s kućnim treninzima uz YouTube i učila mnogo o ishrani gledajući Joea Wicksa i Chloe Ting. Zavoljela sam cijeli proces i, kada jednom počneš primjećivati rezultate, sve postaje lakše”, istaknula je.
Dodala je da je imala 105 kg te da je bila svjesna da je njeno zdravlje bilo ozbiljno ugroženo.
Ranije je redovno jela kaloričnu hranu poput pica, kolača i čokolade. Sada, kao fitnes influenserka, jede visokoproteinsku hranu, minimalno prerađenu i bez pretjerivanja s grickalicama, ali naglašava da ljudi ne trebaju imati strah od hrane.
“Možete učiniti sve – samo treba da budete spremni napraviti taj prvi korak i priznati da vam je potrebna promjena”, rekla je.
Jessica je dodala da je bila krupnija od svoje majke i većine članova porodice.
“Bila sam toliko nesretna u svom tijelu da me nije bilo briga šta jedem”, rekla je.
Njen višak kilograma uticao je ne samo na zdravlje, već i na društveni život.
“U školi bi ljudi govorili kako previše sporo hodam uz stepenice, jednom me neko nazvao ‘kitom’.
Smijali su mi se. Nikada nisam imala osjećaj da me neko smatra privlačnom i često su me zadirkivali u razredu jer sam bila ‘ona krupna djevojka’. Mnogi momci poštovanje ukazuju samo djevojkama koje smatraju fizički atraktivnim.
Moji bivši školski drugovi me sada prate na Instagramu – to mi djeluje pomalo jezivo jer mi ranije nikada nisu pridavali pažnju. Sada mi se neki i javljaju u poruke, a ja samo pomislim: ‘Ne, sjećam se šta ste mi radili’.”, ispričala je Jessica, piše Daily Mail.
Jessica kaže da nikada nije imala ozbiljne veze, ali da trenutno daje prednost karijeri.
“Samopouzdanje mi se znatno povećalo – fizički i mentalno. Da nisam prošla kroz proces mršavljenja, vjerovatno ne bih bila studentica prava na prestižnom univerzitetu Russell grupe. Ljudi me danas definitivno tretiraju drugačije, čak i na ulici. Kada ste krupnija djevojka, ljudi vas ne poštuju toliko. Sada mi, recimo, otvaraju vrata – ranije se to nije dešavalo”, kazala je.
Što se tiče prehrane, nekada bi dan počinjala žitaricama, a u školi bi jela picu ili mafine, dok bi nakon škole često svraćala u pekaru ili kupovala slatkiše. Večera bi obično bila domaće jelo poput zapečene tjestenine.
“Jela sam puno kolača i čokolade jer su mi pružali kratkotrajno zadovoljstvo. Znala sam pojesti vrećicu slatkiša nakon škole”, prisjetila se.
Sada vodi računa da svakog dana unese barem pet porcija voća i povrća, te ima dnevni cilj unosa proteina. Jede i više od preporučenih 2.000 kalorija dnevno, ali to su uravnoteženi obroci koji joj pomažu u treningu.
“Ne treba se bojati hrane – možete postići svoje ciljeve bez da izgladnjujete sebe. Fokusiram se na uravnotežene obroke koji mi daju energiju. Želim podijeliti svoju priču ne samo da proslavim koliko sam daleko stigla, već i da inspirišem druge – da pokažem da bez obzira odakle počinjete, moguće je uspjeti, rasti i ostvariti ono što vam je prije izgledalo kao nemoguće. Ako sam ja mogla, možeš i ti”, poručila je Jessica.