Ispijanje kafe ujutru, posebno na prazan stomak, može imati negativne efekte na tijelo, baš kao što je nutricionistkinja Olivija Hedlund rekla:
Uticaj na hormone: Kafa može izazvati porast kortizola, hormona stresa, koji može poremetiti ravnotežu hormona u tijelu, posebno kod žena.
Problemi sa varenjem: Zbog svoje kiselosti, kafa može da iritira želudac, posebno na prazan stomak, što dovodi do nelagodnosti, žgaravice ili čak pogoršanja problema sa crijevima.
Stanje stresa: Kafa može izazvati osjećaj stresa ili anksioznosti jer ubrzava rad srca i može izazvati osjećaj drhtanja ili anksioznosti.