Pomicanje satova i dalje je tema o kojoj se svake godine raspravlja: zašto to još uvijek radimo, koja je svrha i najvažnije – kada točno pomičemo satove?
Ni 2025. godina neće biti iznimka jer ćemo satove pomicati i u proljeće i u jesen. Iako su u prošlosti često postojali prijedlozi za ukidanje pomicanja sata, trenutno raspored još uvijek podrazumijeva dva pomicanja sata godišnje.
Pomicanje satova u 2025. godini:
- Ljetno računanje vremena: U nedjelju, 30. ožujka 2025., u 2:00 sata pomaknut ćemo kazaljke za jedan sat unaprijed, na 3:00 sata. To znači da ćemo izgubiti jedan sat sna, ali će večeri biti duže. • Zimsko računanje vremena: U nedjelju, 26. listopada 2025., u 3:00 sata pomaknut ćemo kazaljke za jedan sat unazad, na 2:00 sata. Tada ćemo dobiti jedan sat sna, ali će dani biti kraći.
Zašto se satovi još uvijek mijenjaju?
Pomicanje sata nastalo je iz želje da se bolje iskoristi dnevno svjetlo, posebno u ljetnim mjesecima, s ciljem smanjenja potrošnje energije. Međutim, savremena istraživanja pokazala su da su uštede minimalne. Unatoč tome, pomicanje sata i dalje se primjenjuje u većini zemalja Europske unije.
Europska unija je 2018. godine predložila ukidanje sezonskog pomicanja sata, no članice nisu uspjele postići dogovor o jedinstvenom vremenu, pa ćemo nastaviti s pomicanjem satova barem do 2026. godine.
Mijenjaju li sve zemlje satove?
Ne. Iako više od 70 zemalja širom svijeta još uvijek mijenja satove, nekoliko zemalja, poput Rusije, Turske i Bjelorusije, već je odlučilo za trajno ljetno računanje vremena. Island, zbog svog geografskog položaja, ne mora pomicati satove. Unatoč prijedlozima za ukidanje, većina zemalja Europske unije, uključujući Hrvatsku, nastavlja s promjenom sata.
Kako promjena sata utječe na naše tijelo?
Pomicanje sata može poremetiti naš biološki ritam, što može izazvati umor, smanjenu koncentraciju i poremećaje sna. Stručnjaci savjetuju da kako biste lakše podnijeli promjenu, pokušate:
- Prilagoditi svoj ritam spavanja nekoliko dana unaprijed. • Izbjegavati kofein i teške obroke prije spavanja. • Iskoristiti prirodno dnevno svjetlo kako biste lakše prilagodili svoj tjelesni sat.
Iako mnogi žele ukidanje pomicanja sata, Europska unija nastavit će prakticirati ovu praksu sve dok se zemlje članice ne dogovore o promjeni. Do tada, nastavit ćemo pomicati satove dva puta godišnje.