Stigmatizacija emocionalne ranjivosti kod muškaraca jedan je od ključnih faktora koji doprinose problemima mentalnog zdravlja i tragičnim ishodima poput samoubistva.
Od najranijeg djetinjstva, dječacima se često usađuje uvjerenje da ne smiju plakati, već da moraju biti hrabri, snažni i sposobni – što se često tumači kao potreba za suzbijanjem emocija.
Poruke o muškoj nepokolebljivosti oblikuju njihove odnose, način izražavanja osjećaja i, što je najvažnije, njihov pristup nošenju s problemima. Posljedice ovog društvenog pritiska odražavaju se i u zastrašujućim statistikama: samoubistvo je vodeći uzrok smrti među muškarcima mlađim od 45 godina.
Dok žene češće traže pomoć i dobivaju dijagnozu depresije, muškarci su skloniji birati tragične ishode, često koristeći nasilne metode koje garantiraju smrtnost. Kulturne norme i tradicionalna očekivanja drže mnoge muškarce u začaranom krugu potiskivanja emocija.
Umjesto prepoznavanja i imenovanja osjećaja poput tuge, straha ili usamljenosti, muškarci često posežu za destruktivnim strategijama bijega, poput alkohola, psihoaktivnih supstanci ili opasnih ponašanja, u pokušaju da “izbrišu” ono što ih muči.
Emocionalna pismenost kao snaga, a ne slabost
Prepoznavanje i izražavanje emocija nije znak slabosti, već zrelosti i unutrašnje snage. Promjena ovog narativa zahtijeva djelovanje društva u cjelini – od porodice, koja je prvi stub podrške, do zajednice koja mora pružiti sigurne prostore gdje muškarci mogu otvoreno tražiti pomoć.
Kulturološke promjene počinju od najranijeg uzrasta. Dječake treba učiti da je plakanje zdravo i da je izražavanje emocija znak snage, a ne slabosti. Vidljivi uzori, poput javnih ličnosti koje otvoreno govore o mentalnom zdravlju, mogu igrati ključnu ulogu u rušenju mitova o muškoj nepobjedivosti.
Jedan od najvažnijih koraka u ovom procesu je osvještavanje da muškarci ne moraju sami nositi svoje terete. Oslobađanje od tišine donosi olakšanje, a izražavanje emocija oslobađa, omogućavajući muškarcima da postanu sretniji i zdraviji.
Vrijeme za novu definiciju muškosti
Rušenje mitova o nepobjedivosti nije samo pitanje individualnog zdravlja, već i kolektivnog napretka. Kada muškarci prihvate i snagu i ranjivost, postaju kompletniji, što koristi cijelom društvu. Na Međunarodni dan muškaraca, vrijeme je za prihvatanje istine: muškarci su prije svega ljudi, sa svim svojim osjećajima, slabostima i snagama.
Samo društvo koje prihvata emocionalnu ranjivost može stvoriti zdravije i sretnije generacije, oslobođene tereta zastarjelih stereotipa.
