Svi znamo da ljubav čini da se osjećamo dobro, ali da li je to samo stvar osjećaja? Nauka kaže da, ipak, nije tako – ljubav ima mnogobrojne blagotvorne efekte na naše zdravlje.
Ljubav je prirodni lijek protiv bolova
Za ljubav znamo da donosi osjećaj zadovoljstva i opuštenosti. Ipak, skorija istraživanja pokazuju da kada se oksitocin ispušta tokom zagrljaja u trajanju od 10-20 sekundi može efektno da ukloni bol, a pogotovo glavobolje.
Štaviše, samo gledanje fotografije na kojoj je osoba koju volite povećava granice i olakšava bol. Naš mozak povezuje sliku našeg voljenog kao prijatno odvraćanje pažnje od bolova, pa ga je lakše podnositi, što znači da ima sličan efekat kao i analgetici.
Iz druge perspektive, naučnici su takođe dokazali da su seksualna stimulacija, a pogotovo orgazmi odlični u olakšavanju bolova. Ovo se naročito odnosi na hronične bolove u leđima, simptome artritisa i grčeve.
Ljubav se “brine” o našem srcu
Studije pokazuju da pokazivanje ljubavi smanjuje ubrzani rad srca na pola. Ovo je efektnije u stresnim situacijama i uklanja rizik od srčanih oboljenja na duge staze.
Pored toga, oksitocin – koji je poznat kao hormon ljubavi i za koji se vjeruje da ima najčudesnije molekule na svetu – otklanja stres, smanjuje krvni pritisak, smanjuje društvenu i običnu anksioznost, povećava samopouzdanje i pomaže u borbi protiv depresije.
Ljubav pomaže tijelu da se oslobodi bilo kakvog oboljenja
Gestovi ljubavi, od držanja za ruke do seksualne aktivnosti, povećavaju proizvodnju endorfina koji zauzvrat jačaju naš imuni sistem. Slično tome, ljudi koji su oboljeli od neke bolesti, a koji se osjećaju voljeno bolje reaguju na liječenje i imaju jaču motivaciju za borbu protiv bolesti.
Ljubav liječi insomniju
Hormoni ljubavi (oksitocin i endorfini) spriječavaju otpuštanje kortizola, hormona koji je zaslužan za nivo stresa, pa samim tim poboljšavaju kvalitet sna. Ova činjenica je naučno dokazana.
Ljubav, pored toga što liječi insomniju, spriječava i bolesti zavisnoti, koje su veliki problem današnjice. Postojanje kao voljena osoba ispunjava život zadovoljstvom koje je neophodno organizmu. Istovremeno, u slučaju da se osoba bori protiv zavisnosti, ljubav će umanjiti simptome koji to prate i smanjiće žudnju za narkoticima ili alkoholom.
Ljubav promoviše dugovječnost
Ankete pokazuju da se ljudi u ozbiljnim vezama osjećaju zdravije i da zbog osjećaja ljubavi prave bolje životne izbore. Biti u paru pomaže organizmu da se bolje odbrani od bolesti i da se razvije bolji imuni sistem. Ljudi koji su zaljubljeni i koji su u vezama imaju tendenciju da žive duže.
Ljubav je terapija
Ljudi koriste terapije iz mnogih različitih razloga, ali je u većini slučajeva želja da budu saslušani i shvaćeni. Od svih osoba koje su završile fakultete i škole za to, osoba koja vas najbolje može savjetovati i pružiti vam savršenu “terapiju” jeste osoba koju najviše volite. Podrška ljudi koji vas vole je lijek koji vam pomaže da se izborite sa bilo kakvim problemima koje imate, poput fobija, depresije, društvene anksioznosti itd.
Ljubav i značajne veze nam se ne dešavaju bez razloga. Mi odlučujemo da volimo, da poboljšavamo naše odnose, da se ponašamo drugačije i na kraju – da se osjećamo srećno i zdravo.
